又是一年毕业季，又到了收获的时节。福州中加学校高中部国际班2024届即将完成高中学业，开启人生的新篇章。三年里，他们才华横溢，生动成长，无畏向前，留下了奋斗的身影和宝贵的回忆。
本期我们邀请到了张清扬同学分享自己在中加国际班的成长经历。希望通过她的经验分享，可以帮助同学们对学业规划和学习方法有更深入的认识。
名校offer纷至沓来
多伦多大学
QS世界排名21
B.Sc. in Life Science
悉尼大学
QS世界排名19
B.Sc. in Biomedical Engineering
墨尔本大学
QS世界排名14
B.Sc. in Biomedical Engineering
伯明翰大学
QS世界排名84
B.Sc. in Medical Biochemistry
获奖经历
2021年 WSC世界学者杯个人辩论银奖
2021年 WSC世界学者杯团队辩论银奖
团队写作金奖第一（奖杯）
团队限时答题银奖
2022年 福州中加学校英语演讲比赛
一等奖“Recycle”主题
2024年 校级雅思高分奖学金
2024年 WSC世界学者杯个人辩论金奖
2024年 WSC世界学者杯写作辩论金奖
2024年 WSC世界学者杯团队辩论金奖（奖杯）
2024年 校三好生
大家好！我是来自福州中加学校高中国际班十二年级一班的张清扬，今天我想给大家分享我的学习经历与备考心得。
明确目标，掌握技巧
在学校中，对我来说最主要的就是拿好平时分，获得好的GPA，以及考出好的语言成绩和标化成绩。但是在备考之前，我认为最重要的是先定好自己的目标，比如想要学习的专业是什么，然后再去安排自己的考试内容。比如我一开始想要读的专业是生物医学类，我就配合老师帮助我设定的计划，去考需要的成绩：AP生物、AP化学等。
接下来，我想给大家分享一些雅思备考上的经验。我认为在英语学习中最重要的是词汇，其次是语法。词汇和语法就像地基。重视词汇并不是非要逼着自己短期内掌握1万的词汇量，而是要背到保证一篇阅读至少能读懂90%的词汇的程度；语法让你能完完全全理解到题目的意思，而不会因为文章看得懂，因为没有理解题目做错了。比如之前我做过的一道题，题目问某人给实验对象这个实验的解释（the explanation Milgram gave the teacher-subjects for the experiment），我理解成某人对于将这个实验对象放在实验里的解释，每个词都看得懂，但是因为语法理解错了，遗憾地导致了失分。
接受自己的不足与失败
除了学习方法，我还想和学弟学妹们分享关于学习心态的思考。在我的学习生涯中，我领悟到的一个很重要的经验是：成长其实是特别艰难的自省。你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍又一遍打破、割裂、推翻原有的所有观念和认知，再艰难重组，然后你才懂得成长真正所需要的改变。
其实在我的学习生涯中，我也失败了无数次。在我准备SAT的那段时间，即便我以每天100—200个新词汇的速度去背单词、刷完了一整本的练习题、花了大量的时间上辅导班，考了三次之后我还是没有达到我想要的分数。但是在最后一次考时我比第二次进步了100分，其中数学达到了780分，语法获得了满分。我想，这至少证明了我进步了，于是我与自己达成了和解。后来，我选择接受了我的不足和遗憾，不再去浪费大量的精力纠结暂时无法达到的成绩。有时，我太急切地想要一个答案，想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向我爱的家人和朋友……但现实告诉我，操之过急便会败北，它要我等，要我耐得住不断延长的时间线，要我交付出足够的努力堆砌在可能有些艰涩的时光里，才肯将一切“我想要”一点一点递送至我手里。
最后送大家一段文字，它曾经启发了我，而我现在也送给大家，希望大家都能过得开心幸福：
“我慢慢明白了，为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书，期待它让我变快乐；吃饭、游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；发一条短信，期待它被回复；对一个人好，期待他回应也好；写一个故事，说一个心情，期待被关注被安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。如果这些预设的期待实现了，长舒一口气。如果没实现，自怨自艾。可是，小时候也是同一个我，用一下午的时间看蚂蚁搬家，看石头开花……生命之于这个世界最幸福的存在，不是喧嚣和繁盛，而是简单和自由。”
我想，比起通过要求他人来满足自己的期待，自身的肯定应该更可靠吧。
祝大家都能成为更好的自己。