中考的脚步近了，除了紧张的复习之外，心理状态的调整也必不可少，在最后的冲刺阶段，家长们应该如何做好亲子交流，为孩子们保驾护航？为了帮助家长们保持良好情绪，助力孩子应考，福州中加学校初中部特邀请了北京三宽教育科学研究院副院长、东北师范大学家庭教育研究所顾问、中科院心理所课题组专家、北京名校特邀家庭教育专家张旭玲老师为各位初三家长答疑解惑，进行中考考前心理调适。
张旭玲教授就“家长如何助力孩子学习”和“情绪管理的常用方法”两个方面详细分析了当前家长和考生考试焦虑的表现和心理状态，通过生动的实例、亲切的互动，引导家长积极调整自己的心态、言行、观念等，把握好孩子迎考冲刺阶段自己能做什么和怎么做，以温暖有效的方式助力孩子中考。
讲座过程中，张老师解读了不良情绪对孩子的影响及产生不良情绪的原因，她表示家长情绪平和是给予孩子最大的支持，还分享了一些助力孩子应考的小技巧，呼吁家长们要营造愉快的家庭环境，少看朋友圈，不跟朋友谈论考试和学习，控制情绪，不与孩子发生冲突，“看见”孩子的努力并给予正面鼓励，在日常生活中，我们可以通过运动、听音乐、与人交流、吃东西等方式调节情绪，科学释放压力。家长们踊跃发言，表达自身看法，张老师进行总结归纳，每一个回答都引发了在场家长的共鸣。家长们深受启发，收获很大。
此次家长心理调适讲座，现场气氛轻松愉悦，为初三家长提供了一次深度学习、交流的机会，帮助家长们缓解了紧张的焦虑情绪，有助于他们以更为理性、科学、温情的方式陪伴孩子、鼓励孩子
中考不仅是一场考试，更是孩子们成长过程中的重要里程碑。家长和老师不仅是孩子成长路上的守护者，更是他们人生道路上的引路人。让我们携手同心，为孩子们的未来夯基垒台，祝福每一位中加学子在中考时都能发挥最好的水平，开拔前进，带着快乐与荣耀远行！
