棒球运动有着“回家”的美好寓意，在棒球运动中，人们从“Homebase（本垒）”出发，不断努力再次回到“Homebase”。棒球运动的降阶比赛充满趣味性，只要初步具备棒球攻防技能就可参与其中。同时棒球规则特性所致，棒球场上攻防局面瞬息万变，需要有迅速决断与处理能力，在参加棒球游戏锻炼身体的同时还可以锻炼其思维。而且棒球属于高团队协作的项目，一同参与棒球游戏的学生可以互相了解，增进友谊。
我校与福建省棒垒球协会强强联手，至2019年开始开设棒球校本课，旨在让我校就读的同学们通过棒球技术的练习，锻炼学生手眼协调能力，投掷能力，奔跑能力。并且利用棒球运动高团队协作性的项目特点，锻炼学生团队精神，磨炼其与他人合作的能力，提高社会适应能力。以此达到生理上的锻炼与心理上的锻炼，身体上使学生保持健康的体魄，心理上保持积极向上、乐观开朗的性格，同时增强学生社会交际与团队合作能力。
由省棒垒球协会选派的师大在读研究生林本堃任教校棒球队教练员，林教练拥有中学教师资格证与棒球教练员资格证，同时有MLB China DC工作经验。开设棒球校本课至今，已从一般校本课发展成初具规模的棒球校队，在近几年间征战市内各棒球比赛屡创佳绩。2020年棒球第一次作为福州市中小学生运动会正式比赛项目，我校就斩获男子乙组第二名的好成绩。获得的奖牌与奖杯不但是我校球员们辛苦训练换来的荣誉，同时也是球员们对我校培养工作的认可与肯定。我校也致力于将“福州中加国际棒球队”打造成我市的窗口球队。
